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决定你上限的,不是智商,而是自律

2018-07-12 13:21:09 作者:陈阿咪 来源:十点读书 阅读:载入中…

决定你上限的,不是智商,而是自律

  决定人生成败因素有很多,最早的时候,很多人都秉持着“智商定论”,但随着我们人生阅历增加,我们会越来越发现

  人生如苦旅,有时候决定我们上限的,不是智商,而是自律。

  1

  我身边就有一个这样的朋友,自律到近乎“强迫症”。

  他是毕业于哈佛的名企高管。在一次座谈时谈及人生经验,他自我介绍自己有着严重的“强迫症”和“完美主义”,做事讲究计划性”。

  每天为自己制定计划,并会严格执行

  大学的时候,逼自己每天背50个单词,不背完绝不睡觉的决绝,让他的英语水平鹤立鸡群,计划出国前,雅思考高分

  现在工作后,要求自己每天坚持学习1小时,并写出3个纬度的总结锻炼自己的思考能力

  他让我切实地感受到,人一旦拥有高度的自律,便能有足够的能力去掌控自己的人生。

  没有一份优秀是无缘无故的,它的背后往往是无数个日夜的坚持和付出才能收获高超技艺水平。

  2

  坊间一直有个说法“你的身材反映了你的实力”,其实说的就是这个理儿。

  生活中的我们,要想拥有好身材,就需要做到“管住嘴,迈开腿”,如果缺乏自律,很难想象人不会在各种诱惑面前妥协。

  我有一个朋友,从小就在吃和运动方面考究,所以越来越胖,到了上大学的时候,170的个头体重一度飙升到250多斤。

  直到有一次,因为表白受挫,于是痛定思痛,才下决心减肥。

  接下来,他在网上查详资料后,便开始给自己定下了减肥食谱和运动计划。再馋再饿,也坚持管住嘴。

  半年后,掉了近45公斤的肉。人一瘦下来,感觉世界开阔了。之后,他还把这种“减肥”精神践行到学习的方方面面,人生一路绿灯

  现在的他,活得通透又淡然,优秀耀眼

  他告诉我,每当生活中遇到难事自己想要妥协的时候,就会翻翻看当初记录的减肥日记想想自己当初是如何坚持下来的……

  当你对自己足够“狠”,世间没有什么事能够难倒你的。

  人,就是要在这样一次次的自律中,一点点塑造出更为优秀的自己的。

  3

  而很多人失败原因,就是因为过得“太随性”。

  知乎上有一个话题

  ldquo;不自律是种什么体验?”

  其中有个高赞回答便是:“在踌躇满志后悔遗憾之间,反复切换。”

  当我们一再向“差不多”将就,慢慢的,我们只能过“差不多”的人生了。

  话说回来,想要做到自律并不难。

  第一、 制定清晰明确的规划,并坚持完成

  大学的时候,我给自己制定了一个详细的计划。

  每天阅读1小时,并且写读书笔记,参加读书会去分享心得感悟。把这几件事记下,每天只要完成了就打一个勾。

  坚持一段时间之后,我的见解丰富了很多,甚至表达能力都改善很多,但时至今日想起来,更让我受益的反而是“开始规划”这个理念

  不得不承认,我们很多人有惰性,总想等到合适时间,合适的机会再去做这件事,然而很多想法就在等待中消失。

  要相信,开始的越早,坚持的越久,便能更快的接近理想的自己。

  第二、 定期反省和巩固。

  养成写日记的习惯,不断巩固、反省。比如我睡前花10分钟记日记。

  这个意义不仅在于记录你今天干了什么,而在于观察、迭代自己, 去年我把日记打印成了书。翻书的那一刻,自豪感油然而生

  所以,做到合理的规划和总结,时间长了,自律会成为一种习惯

  4

  坚持自律,未来的你会感谢现在拼命的自己。

  成年人的世界,没有什么好运是天降的,绝大多数都是赤手空拳打拼来的。

  别人只看到你轻松地加薪升职,却不知道那多少个你加班赶方案的深夜;

  别人只看到你多才多艺,涉猎广泛,却不知道你埋头苦学的时光……

  你之所以能优于别人,正是因为你坚持了别人所不能坚持的。

  优秀的背后,是一个人超强的自律。

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